Aktiviteter med ekstra takhøyde


Noen ganger kan det være moro å finne på noe nytt!
Nedenfor har jeg forsøkt å samle linker med aktivitetsforslag som kan være relevante enten du jobber du i bolig, har barn eller er i kontakt med noen som krever litt ekstra "takhøyde" eller tilrettelegging av aktiviteter. Oversikten tar hovedsaklig for seg Oslo, men har du gode innspill relevant for andre byer eller flere forslag til aktiviteter i Oslo så blir jeg glad for en mail, eventuelt om du legger dem igjen på kommentarfeltet under.

 

Utendørs aktiviteter

 

  • Kampen Økologiske Barnebondegård: Har åpent tirsdag, torsdag og søndag, og ellers etter avtale. Åpningstider og kontaktinfo finner du her: https://kampenbarnebondegard.com/apningstider/. Inngang er gratis, på søndager er det muligheter for å få kjøpt kaffe, saft og vafler. Enkel adkomst med T-bane, ligger ikke langt fra Ensjø t-banestasjon. Har griser, esel, alpakka (!), hester, geiter, sauer, katter, kaniner, høner og kalkuner.

 

  • Tilrettelagte tur og badeområder: Rundt Sognsvann (3,5 km) er det god fremkomst med rullestol på grusveier (flatt). Her finnes også kiosk samt baderampe med tilrettelagte muligheter for bading for de som trenger det. Toaletter (ala utedo), bål- og grillplasser rundt vannet. Enkel adkomst med T-bane eller med bil. Gratis parkering, som også fungerer fint med rullestolrampe.
    Badeplassen ved demningen på Nøklevann har også hatt baderampe. Vannet er for øyeblikket nedtappet, så bading vil neppe friste sånn helt med det første. Men supert turområde! Her finner du også Rustadsaga sportsstue rett ved siden av, med muligheter for innkjøp av forfriskninger eller en lengre samtale med geitene. Gangavstand fra parkering ved Skullerud skole ca 500 meter, evt ca 1 km fra Bogerud eller Skullerud T-bane. Skulle det friste med en litt lenger tur kan man ta runden Skullerud skole via Rustadsaga og Skullerudstua (hele 1,5 - 2 km)for eventuelt å avslutte med å ta en tur innom på Plantasjen (avd. Koteng, Skullerud) for å hilse på pratende papegøyer, se på fisker høner og kaniner eller ta en pause på lekeplassen ved siden av kafeen. Stor parkeringsplass ved Skullerud skole (og ikke minst lekeplass tilknyttet barnehagen ved siden av), og fine grusveier som egner seg godt for vogn eller rullestoler. NB: Et par bakker, så ledsager får seg en fin treningsøkt i samme slengen.Åpningstidene til Rustadsaga finner du her: http://www.rustadsaga.no/, Skullerudstua her: http://www.skullerudstua.no/, Plantasjen her: https://www.facebook.com/pages/Plantasjen/186848824675775. Turkart her: http://www.skiforeningen.no/marka/loyper/?id=694. Informasjon om tilrettelagte bademuligheter finner du her: https://www.oslo.kommune.no/natur-kultur-og-fritid/tur-og-friluftsliv/badeplasser-og-temperaturer/#!c|f_facilities_accessible

 

 

  • Sjekk også ut nettsiden detskjerioslo.no for lokale events, og ikke glem EKT Husdyrpark, Cinemateket, Plantasjen på Skullerud (se turforslag), POPsenteret, lekeplassen i Frognerparken, eller å sjekke ut hva som skjer på ditt lokale bibliotek...  Heihvordetgår!

 

Museer og opplevelsessentre

  • Teknisk museum: Ligger på Kjelsås i Oslo. Et besøk vil kunne tilpasses de fleste, her finnes ting å trykke på, lys, lyd og andre sensoriske opplevelser som kan tilrettelegges noe. Rullestolvennlig. Stor, gratis, parkeringsplass. Kafe ved inngangen. Ledsagere går gratis, fleksible på ledsagerbevis. Erfaring tilsier også at de er fleksible på pris om man i forkant ringer og informerer om at man vurderer en tur på museet i regi av bolig/ annen institusjon. Tlf 22 79 60 00. Nettside: http://www.tekniskmuseum.no/

 

 

  • Leos lekeland kjenner vel mange til, nettsidene deres finner man her: https://www.leoslekeland.no/?city=oslo. Ligger på Ulsrud i Oslo i tillegg til Bærum, Bergen, Fredrikstad, Haugesund, Kristiansand, Stavanger, Tromsø og Trondheim. Har parkering, men ofte full i helger og på ettermiddager. I Oslo: Ca 10 minutters gange fra Oppsal T-bane. Vi snakker lekeland med aktiviteter for barn i alle aldre: klatrestativ, ballhav, tuneller, trampoliner, sykler, kanoner, klatrevulkan, rutsjebaner, sklier mm. Eget lekehjørne for de aller minste. Stort kafeområde. Gratis wifi og tilgang på PC. Til tider rimelig hektisk og ikke minst med et betydelig støynivå. Mandag-fredag 10-20, lørdag og søndag 10-19, inngang for barn i alderen 2-16 koster 169,- ettåringer 75,-. Voksne gratis.

 

  • Eventyrfabrikken (tidligere Hopp i Havet): Lekeland på Myhrens verksted i Oslo, (i tillegg til egen filial i Skien og Sarpsborg) med hinderløyper, trampoliner, ballbinger, rutsjebaner og sklier, klatrestativ, kanonhjørne og sykkelbane for å nevne noe. Eget område tilpasset de minste (1-3 år). Parkering mot betaling, gratis wifi. Kafe. Åpent 10-20 alle dager. Barn 2-17 år kr 139, ettåringer kr 80 og voksne gratis. Nettsider finner du her: http://www.eventyrfabrikken.no/

 

Kafe, konserter og sosialt samvær

  • Cafe Aasen: Cafè Aasen er et åpent møtested i regi av Nordre Aasen Bo- og Habiliteringssenter, som hver torsdag og annenhver mandag i skoleåret holder åpent mellom kl. 16 og 20. Utover mat og drikke arrangeres det konserter, allsang, dans, bingo og instrumentverksted. Menyen består vanligvis av en middagsrett, kaker, vafler, kaffe/te og mineralvann til gunstige priser. Kafeen er svært godt besøkt, med ca 80-100 gjester på torsdager (voksenkafè) og rundt 40 gjester annenhver mandag (barnekafè) . De fleste av disse har spesielle behov i form av utviklingshemning eller funksjonshemninger av forskjellig art. Miljøet på kafeen er preget av god takhøyde – her er det rom for de aller fleste. Kafeen er også et arbeidstreningssted for mennesker med særskilte behov. Les mer på nettsidene deres her: http://nordreaasen.no/om-caf-aasen eller hold deg oppdatert på meny og aktiviteter via facebook sidene deres her: https://www.facebook.com/Caf%C3%A9-Aasen-143573762340954/timeline

 

  • Krølles Kro: Arrangeres torsdager 18.00-20.30 på Stoppestedet Ungdomshus på Lilleaker, og er et tilbud tilrettelagt ungdommer (og andre) over 14 år med nedsatt funksjonsevne.  Her er det kiosk og internettkafe, med muligheter for å få kjøpt enkle småretter, kake, brus eller godteri til fine priser. I tillegg finnes egen sal med scene og musikkstudio, for ikke å glemme muligheter for å spille biljard, bordtennis eller fussball. Krølles kro opererer med cover charge, eller inngangspenger, som mange kroer med respekt for seg selv gjør. Prisen er på ikke avskrekkende 20 kr pr gang eller 200 pr semester. Mer info finner dere her: https://www.oslo.kommune.no/natur-kultur-og-fritid/fritidsklubber/stoppestedet-ungdomshus/

 

  • Disco på Frysja: Hver torsdag arrangerer Civitan Disco på Frysja 33. Her ryktes det stinn brakke fra 18.30 - 20.30. Det selges mat og drikke, og dansegulvet er flittig brukt. Åpningstidene følger skoleåret, så discoen er stengt fra medio juni til medio september, men trakteres ellers av 70-90 deltakere med og uten ledsager. Her kan du lese mer om Civitan http://www.civitan.no/, og her kan du lese og se bilder fra lokalene: http://www.frysja33.no/civitan. (NB: Lokalene har endel trapper det er vanskelig å unngå)

 

 

  • Lørdagskafe (i regi av Nordberg og Grefsen menigheter): Nordberg og Grefsen menigheter arrangerer lørdagskaféer og fester for mennesker med utviklingshemming. Foreldre, familie, venner og ansatte i boligene er også hjertelig velkommen. På kafèen er det mulig å få kjøpt blant annet vafler, pølser, te/kaffe og mineralvann. Programmet varierer med sang, musikk, film, og ikke minst bingo med premier. Mer info om tid, sted og eventuelt program kan du finne her: https://kirken.no/nb-NO/fellesrad/kirkeneioslo/menigheter/grefsen/Voksen/lordagskafe/

 

Ferie

  • Fjellheimen Leirskole: Har åpent hele året (med unntak av jul og påske) og ligger idyllisk til ved Femundselva, nær Femunden og Femundsmarka. Terrenget i området gir gode muligheter for de fleste, fra "vennlig og lett" til noe å bryne seg på for de som ønsker litt større fysiske utfordringer. Alle kan bestille opphold, være seg private eller familier, boliger, bofelleskap, skoler og andre institusjoner, forutsetningen er ledsager. Kanopadling, stall og hesteaktiviteter, ski- eller turgåing, sykkel og aketurer. Her er mulighetene for et opphold med tilpasset friluftsliv mange. Sjekk ut nettsidene her: http://www.fjellheimen.com/5943.961.Forside.html
    (Takk til Martine L'Orange Melby for tips!)

 

  • Gurvika: Gurvika feriested ligger sommerlig til ved flotte Nevlunghavn i Larvik kommune. Feriestedet har 19 hytter samt et stort utleiebygg med flere soverom, samlingsrom, båt og svømmehall, i tillegg til tilrettelagte bademuligheter fra egen strand. Stedet er åpent hele året, og anbefales! 🙂 Ta en titt på nettsiden deres her: http://gurvika.no/ eller stedets facebook side her: https://www.facebook.com/StiftelsenGurvika/?fref=ts

 

  • Haraldvangen Aktivitetsleir: Akershus idrettskrets arrangerer årlig (vel, hvertfall for 14 året på rad i 2016) aktivitetsleir på Haraldvangen i Hurdal (25 minutter fra Gardermoen). Leiren arrangeres i samarbeid med Norges Idrettsforbund, og har påmeldingsfrist 01 mai. Målgruppen er barn og unge med ulike utviklingshemminger (8 til 20 år) i Akershus. Aktivitetsleiren frister med tubekjøring, vannski, fotball, boccia og garnfiske, for ikke å snakke om enkel jympa med Friskis & Svettis for dem som synes det er kult. Hus og hytter er godt tilrettelagt. Når det kommer til aktivitetsleiren tilbyr også arrangørene seg å være behjelpelige med å skaffe ledsagere dersom man sier fra i god tid (lønn til disse dekkes via kommune/ deltaker). I 2016 er prisen per deltaker 3000 kr, og det er maks plass til 80 deltakere. Verdt å sjekke ut? Her kan du lese mer om Haraldvangen: http://haraldvangen.no/, og her kan du lese spesifikt om aktivitetsleiren: https://www.idrettsforbundet.no/globalassets/akershus-idrettskrets/bilder/funksjonshemmede/aktivitetsleir-for-utviklingshemmede_2016_ny.pdf

 

  • Sommerkurs på Jæren Folkehøgskule: Hver sommer arrangerer Jæren Folkehøgskule aktivitetskurs også kjent som sommerkurs. Kurset er godt søkt, og har maks 90 plasser så det lønner seg å være ute i god tid. Deltakere må klare seg selv i rimelig stor grad eller ha med ledsager. Men her er det duket for plenty av kreative aktiviteter, turer, sceneunderholdning og mye god mat og kos. Ta kontakt med skolen for detaljer her: https://www.folkehogskole.no/kurs/jaeren+folkehoegskule/sommer_paa_jaeren/1951/45/1957 eller her: http://www.jarenfhs.no/ ....eventuelt kan du jo ta en titt under "Annen hurlumhei" og sjekke ut mulighetene for å ta et helt år på folkehøgskole?

 

  • Solgården i Spania: Hei, selv de mest garvede av oss kan se oss lei på det norske klimaet og lengte etter varmere strøk eller hur? Solgården ligger på Costa Blanca i Spania (30 km fra Alicante, 10 km fra Benidorm), og arrangerer tilrettelagte charterferier (blant annet) for mennesker med utviklingshemming. Anlegget er tilpasset rullestolbrukere, og aksepterer ledsagerbevis. Vi snakker til og med egne charterfly... Blir det bedre? Solgårdens reiseledere er forøvrig kvalifisert helsepersonell, og er med fra innsjekk ved egne skranker til ankomst hotellet. Her finnes blant annet sansehage, minigolf, tennisbane og utendørs trimapparater..... og selvsagt badebasseng, fire i tallet (2 ute, ett oppvarmet inne, ett barnebasseng). Katalog med mer info finner du her: http://www.solgarden.org/wp-content/uploads/2015/09/Brosjyre-2015-16.pdf, mer info om avreisetider, samt bilder fra anlegget finner du her: http://www.solgarden.org/glede-fellesskap-opplevelser-og-minnerike-oyeblikk/

 

Annen hurlumhei:

 

Foruten allerede nevnte bør Siw Fensholt Sundby (Kapellveien) takkes for flust av supre innspill!

 

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *